SPA EASTMAN (à 1 heure à l’Est de Montréal, au Québec, Canada)

  • Cure revitalisante aux jus – 1 semaine de vacances-santé
    • En français: 4 fois chaque année, offerte à chaque saison
    • Hiver | Printemps | Été | Automne
  • Alimentation vivante | 5 jours de jus, bouillons | 2 jours de réalimentation en mode cuisine tonique, selon l’approche hypotoxique (du Dr Seignalet et tel que popularisé par Jacqueline Lagacé, PhD dans la francophonie)
  • voir le Calendrier des ÉVÈNEMENTS de Qilucru pour les dates précises

INSTITUT HIPPOCRATES (West Palm Beach, Fl)

  • Transformation de vie / Life Transformation Program (21 jours)
    • En français: 2 à 4 fois chaque année, offerts à des dates précises (accueil le dimanche)
    • Hiver (février), Été (juillet), Automne (novembre), Fin d’années (décembre)
  • Health Educator Program (9 semaines en anglais, peut être fait en 3 + 6 semaines)
  • 3-Day Immersion, pour les médecins et le personnel santé (en anglais, non traduit)
  • 3-Day Immersion, pour les gens de l’univers corporatif (en anglais, non traduit)

Souvenir de la Floride, venez m’y rejoindre ?

ATELIERS CRUSINE

  • Démonstrations culinaires permettant de déguster des recettes succulentes de l’alimentation crue, vivante, végétalienne et ainsi découvrir une gastronomie encore peu connue au Québec dans une atmosphère conviviale, intimiste et sympathique.
    • Montréal, Rive-Nord, Rive-Sud
    • Québec
    • Et partout à domicile au Québec, avec un groupe de 12 personnes et plus

COACHING ALIMENTATION VIVANTE (à domicile)

  • Soutien personnalisé chez vous pour cuisiner santé, le tout, en fonction de vos besoins pour adopter des habitudes saines au quotidian.
  • Banque d’heures sous forme de forfaits variable pouvant aller d’un bloc de 3 heures (une demi-journée) à autant que nécessaire pour vous soutenir dans votre quête de santé et de bien-être.
  • Par exemple
    • Certains clients aiment planifier une aide d’une journée chaque semaine pendant 3 mois, pour un total de 12 journées et se sentent ensuite à l’aise et autonomes pour poursuivre sur cette lancée de vitalité.
    • D’autres clients adoptent un soutien sporadique d’une demi-journée, chaque deux (2) semaines toute l’année durant, pour un total de 13 journées-équivalentes.
      • Cette façon de faire leur assure la tranquillité d’esprit de savoir qu’ils demeureront engagés dans leur trajectoire santé;
      • sans compter l’équilibre gagné au quotidien,
      • l’augmentation de vitalité
      • et la prévention long terme des désagréments de la maladie,
      • avec un budget annuel moins coûteux que les médicaments dispendieux
      • et les imprévus de déplacements fréquents vers le médecins, la pharmacie ou l’hôpital que chacun veut éviter.
  • offert à Montréal et en banlieu,
  • offert au Québec et en Outaouais (pour des blocs minimaux de 2 journées consécutives)

PROGRAMME PRÉ-CURE

  • Une série de 3 rencontres hebdomadaires pour bien préparer le séjour à l’Institut Hippocrates ou à d’aures Cure Détox, dont celle que nous offrons au Québec dans des endroits de villégiature. (voir le calendrier des évènements)
  • Description en détails de l’alimentation vivante
  • Présentation de l’Institut Hippocrates et du Programme de 21 jours (Life Transformation Program)
  • Démonstration culinaire végétalienne et crue
  • Dégustation de produits végétaliens et crus (jus vert, jus d’herbe de blé, pousses, germinations, etc. ainsi que des recettes cuites protéinées)
  • Quoi intégrer ou délaisser dans notre alimentation avant une cure, pour limiter les effets de la detox et augmenter les bénéfices
  • Trucs et astuces à faire à la maison avant une cure
  • Séance de Questions-réponses sur la cure qui approche
  • Bagage: quoi apporter pour votre confort
  • Offert à Montréal et en région

PROGRAMME POST-CURE

  • Une série de 3 rencontres, pour intégrer des habitudes santé, au retour de l’Institut Hippocrates ou autres retraite de cure afin de faciliter le retour chez soi
  • Séance de questions-réponses au retour de la cure
  • Comment intégrer l’alimentation vivante dans votre quotidien
  • Comment faire votre épicerie, exemple de liste d’achat et menu
  • Recettes faciles et accessibles à faire à la maison pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner
  • Bonnes adresses:  Où acheter les bons produits et bien s’alimenter (voir dans l’onglet Boutique)
  • Comment faire une bonne transition après la cure, pour un retour à la maison en douceur
  • Dégustation de produits végétaliens et crus (jus, soupes, smoothies, super-aliments, lacto-fermentation, aliments déshydratés, etc)
  • Offert à Montréal et en région

Séries ‘LUNCH & LEARN’ (à Montréal et environs)

  • Conférence-atelier sur l’heure du midi avec un ou des thème(s)  choisi(s) en fonction des défis de croissance ou de restructuration de l’organisation, afin de favoriser la prise en charge, l’autonomie, la mobilisation et l’engagement, par la découverte et le partage entre gestionnaires et professionnels, pour des prises de conscience en période de grandes réorganisations et de mutations économiques, démographiques et sociales.  Exemples de thèmes:
    • gestion du stress (introduction aux outils développés par le Dr Sonia Lupien)
    • une foule d’outils émanant du NeuroLeadership, tel que SCARF, AGES, etc. (équipes de David Rock et Dr Tara Swart)
    • intelligence émotionnelle pour le développement de relations interpersonnelles de qualité
    • compréhension et prévention des conflits
    • nutrition et santé du cerveau pour l’énergie soutenue de Leaders hyper-occupés
    • créativité (approche de Bono et Walt Disney)
    • communication assertive pour s’affirmer (Dire NON en se disant OUI ou négocier un OUI qui sert nos intérêts en mode ‘gagnant-gagnant’)
  • Il est possible – si les Leaders de l’entreprise le souhaitent – d’ajouter une dégustation d’un repas à l’alimentation vivante, afin de soutenir une initiative de promotion de la santé et de la qualité de vie au travail (QVT).
  • Note: Deux (2) organisations dynamiques sont impliquées dans ce domaine de SQVT.  Les deux émanent du travail de Marie-Claude Pelletier, dirigeante de LEVIA:  elle a été DG pendant 5 ans au Québec pour les ‘Entreprises en santé‘ et depuis 2017, pour l’ensemble de la francophonie.

CONSULTATIONS & RÉSEAUTAGE D’EXPERTS

Cercle de pionniers: 

  • Espace sécuritaire pour les scientifiques qui veulent explorer les avancées de la science et se questionner, ainsi qu’exprimer leurs doutes sans danger d’être rejetés par leur groupe naturel ou leur Ordre professionnel.
  • Partage et vulgarisation pour le public de l’impact des avancées scientifiques faites par les pionniers et les Prix Nobel permettant d’intégrer plus rapidement les découvertes pouvant améliorer la santé, la qualité de vie, la prévention, les relations interpersonnelles.

Partage de références et contacts:

  • Rencontres dans la région de Montréal

CONFÉRENCES NEUROLEADERSHIP (les cerveaux)

pour ENTREPRISES et SPA

  • Le cerveau au bureau: Neurosciences et Leadership en entreprise
  • Leadership, testostérones et hormones:  Vraiment ?
  • Engagement, mobilisation
  • Progresse avec moins de Stress
  • Communiquer avec assertivité
  • Innovation et créativité: Méthode des 6 chapeaux d’Edward de Bono & approche Walt Disney
  • Demeurer calme sous pression
  • Gérer les dilemmes
  • Collaborer et transformer les ennemis en alliés potentiels
  • Gérer le changement en période de vastes transformations
  • Effet Placebo
  • Témoignages inspirants avec invités
    • Partage de la part de Leaders d’entreprises ayant offert des programmes de prévention en santé qui ont transformer positivement leur organisation
    • Témoignage de personne en rémission ou, ayant surmonté une condition dite ‘chronique’, ou ayant vécu l’expérience du réseau de la santé avec comme objectif l’élargissement des perspectives et des possibilités pour vous
  • par Skype, à Montréal, ou sur demande: Québec, Cantons de l’Est et Outaouais
VISITEZ EVOLUTREK